「マクドナルドで減塩」

外食で減塩することは難しいと考えていますか?

マクドナルドを利用する方は、比較的簡単に減塩する方法があります。

塩分制限は1日6g以下にするように指導されることが多いです。1日3食の方は1食2gとなります。マクドナルドで、2g以下のメニューはあるのでしょうか?

マクドナルドのHPには、それぞれの品物の詳しい内容が一覧表として公開されているので、一覧表から塩分少ないランキングを作成しました。

順位メニュー塩分(g)
1ハンバーガー1.4
2スパイシービーフバーガー1.7
2フィレオフィッシュ1.7
4倍ハンバーガー1.8
5チーズバーガー1.9
マクドナルド 塩分少ないランキング

これらのメニュー選ぶと塩分2g以下になります。サイドメニューを組み合わせても塩分2g以下にする方法もあります。

詳しくは、こちらの動画を御覧ください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です