「マクドナルドで減塩」

外食で減塩することは難しいと考えていますか？

マクドナルドを利用する方は、比較的簡単に減塩する方法があります。

塩分制限は１日6g以下にするように指導されることが多いです。1日3食の方は1食2gとなります。マクドナルドで、2g以下のメニューはあるのでしょうか？

マクドナルドのHPには、それぞれの品物の詳しい内容が一覧表として公開されているので、一覧表から塩分少ないランキングを作成しました。

順位	メニュー	塩分(g)
1	ハンバーガー	1.4
2	スパイシービーフバーガー	1.7
2	フィレオフィッシュ	1.7
4	倍ハンバーガー	1.8
5	チーズバーガー	1.9

これらのメニュー選ぶと塩分2g以下になります。サイドメニューを組み合わせても塩分2g以下にする方法もあります。

詳しくは、こちらの動画を御覧ください。