塩分不使用のさば水煮缶を手に入れたので、サバ缶カレーを作りました。
塩分0.6g、タンパク質15.9gに抑えました。
材料はさば水煮缶、ゆめごはん、ミニトマト、ピーマンなどです。
さば水煮缶は、食塩不使用なので塩分が少なく減塩したい方にはおすすめです。
無塩ドッドコムから入手しました。販売元の伊藤食品のオンラインショップからも購入できます。
調味料はS&Bカレー粉と醤油麹を使っています。醤油麹で旨味と塩味を加えています。辛味が足りないと思う方はカレー粉を増量して作ってみてくださいね。
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